keep健身软件安卓版

软件介绍

keep健身软件安卓版是一款最新、官方正版的免费健身app，为用户提供全面的健身指导和个性化的训练方案。这个app拥有丰富的教学视频，帮助用户正确进行各种锻炼动作。通过keep健身软件安卓版，用户可以根据自己的目标和健身需求，定制专属的健身方案。无论是增肌、塑形还是减脂，都可以得到个性化的指导和计划，还有奖牌等你收集哦。

App描述

keep健身软件安卓版是一款专业的健身应用，旨在为用户提供全面的健身指导和个性化的健身计划。在Keep健身中，用户可以选择不同的健身课程和训练计划，包括有氧运动、力量训练、瑜伽、普拉提等多种运动方式。Keep健身提供了一系列的训练视频和教程，帮助用户正确掌握各种动作和姿势，并根据用户的身体状况和健身目标，定制你的专属健身方案。用户可以根据自己的时间和能力逐渐增加训练强度和难度，实现自己的健身目标。

App亮点汇总

1、多样的训练课程：Keep健身app提供多样的训练课程，包括有氧运动、力量训练、瑜伽、普拉提、跑步等，满足用户不同的健身需求和兴趣。

2、专业的教练指导：Keep健身app拥有专业的教练团队，通过视频和文字指导，为用户提供科学、有效的健身指导，帮助用户正确进行运动训练，避免受伤。

3、个性化的训练计划：Keep健身app根据用户的身体状况、健身目标和时间安排，提供个性化的训练计划，帮助用户制定合理的健身计划，并监控训练进度。

4、社交互动功能：最新的Keep健身app内置了社交互动功能，用户可以与好友一起参加训练课程、进行挑战，分享健身成果，增添乐趣和动力。

5、健康数据记录：Keep健身app能够记录用户的运动数据，包括运动时间、消耗的卡路里、运动距离等，帮助用户了解自己的运动效果和进步情况。

功能介绍

1、锻炼计划：Keep官方app提供了多种类型的锻炼计划，包括减脂、增肌、塑形、瑜伽、普拉提等。用户可以选择适合自己的计划，根据个人目标和身体状况进行训练。

2、训练视频：Keep拥有丰富的健身训练视频库，涵盖了各种锻炼动作和训练课程。用户可以通过观看视频学习正确的锻炼姿势和动作技巧，在家中或健身房中进行有效的训练。

3、运动记录：用户可以使用Keep APP中的运动记录功能，记录自己的锻炼情况，包括运动项目、运动时间、运动强度等。用户可以通过该功能跟踪自己的锻炼进度，了解自己的训练情况。

4、健康管理：keep健身软件安卓版提供了健康管理的功能模块，用户可以记录饮食、体重、睡眠等健康数据，并进行分析和统计。用户可以通过这些数据了解自己的健康状态，制定合理的饮食和生活习惯。

更新日志信息

v7.55.0版本

-修复已知问题，优化产品体验

v7.44.1版本

- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧!

- 修复已知问题，优化产品体验

v7.43.1版本

- 上新「元气恢复」专区，帮助愈后活力唤醒

- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧!

- 修复已知问题，优化产品体验

v7.37.0版本

修复已知问题，优化使用体验

v7.36.0版本

1.Keep 里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧!

2.手环页面升级了!

3.佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

4.手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验

5.修复已知问题，优化产品体验

v7.35.0版本

修复已知问题，优化使用体验

v7.34.0版本

- Keep 里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧!

- 手环页面升级了!

- 佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

- 手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验

- 修复已知问题，优化产品体验

v7.33.0版本

- Keep 里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧!

- 手环页面升级了!

- 佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

- 手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验

- 修复已知问题，优化产品体验

v7.32.0版本

- 手环页面升级了！
- 佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~
- 手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验
- 智能跳绳体验全面升级，各种花式跳动作等你解锁，还可记录次数、频次、连跳、中断等多维度训练数据
- 动态发布器全面升级，记录训练的课程与计划将更加方便
- 修复已知问题，优化产品体验

v7.31.0版本

- 手环页面升级了!

- 佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

- 手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验。

- 智能跳绳体验全面升级，各种花式跳动作等你解锁，还可记录次数、频次、连跳、中断等多维度训练数据。

- 修复已知问题，优化产品体验。

keep健身软件安卓版奖牌如何获得

在Keep健身App中，用户可以通过完成不同的健身任务和挑战来获得奖牌。下面是一些常见的获得奖牌的方式：

1、打卡坚持：在Keep健身App中，用户可以设定自己的健身目标，比如每天或每周健身几次。当用户按照设定的目标进行健身并进行打卡记录时，可以获得坚持打卡奖牌。

2、完成训练课程：Keep健身App提供了多个训练课程，涵盖了各种运动项目和难度级别。当用户完成一个训练课程，根据课程的难度和挑战程度，可以获得相应的完成课程奖牌。

3、达成健身目标：用户可以设定自己的健身目标，比如减重、增肌、提高某项运动能力等。当用户实现了设定的健身目标，可以获得相应的达成目标奖牌。

4、参与挑战活动：Keep健身App会定期举办各种挑战活动，比如七天挑战、月度挑战等。当用户参与并完成这些挑战活动时，可以获得挑战奖牌。

用户可以在个人资料页面或奖牌墙上查看已获得的奖牌，并根据自己的喜好和目标继续进行健身挑战，获得更多奖牌以激励自己保持健身习惯。